Si parla di lordosi davanti a una malformazione della colonna vertebrale. È una curvatura eccessiva rispetto a quella fisiologica. Le cause principali della lordosi sono:
– Poca flessibilità muscolare. Problema che colpisce soprattutto durante la pubertà.
– Tendini rotulei deboli che squilibrano la lunghezza dei muscoli della schiena.
– La donna è molto più a rischio a causa della gravidanza. L’aumento del peso nella fascia addominale porta ad assumere una postura sbagliata.
– Il grasso addominale o più in generale il sovrappeso è una delle cause principali della lordosi.
– Anomalia del bacino.
– Movimenti sbagliati ripetuti nel tempo.
– Sedentarietà e posture sbagliate causano la forma inversa della lordosi, l’ipolordosi. Cioè una minore incurvatura della spina dorsale rispetto a quella fisiologica.
Sintomi della lordosi
I primi sintomi non vengono quasi percepiti. Sono infatti dei fastidi molto leggeri nell’area lombare. Con il tempo invece si intensificano portano anche a perdite improvvise di equilibrio, dolori forti alle vertebre e sbandamento.
La cosa migliore da fare per alleviare i sintomi della lordosi è rivedere la propria postura e le proprie abitudini. Chi conduce una vita troppo sedentaria dovrà trovare il tempo per prendersi cura del proprio corpo e fare della sana attività fisica.